Pilates Essentials

Grundausbildung – Level I

Pilates Essentials ist die fünftägige Grundausbildung, in der die Fähigkeiten und das Wissen erworben werden, um sichere und effiziente Pilates-Mattenklassen mit einem zeitgenössischen und funktionellen Ansatz auf Anfängerstufe zu unterrichten. Sie umfasst sowohl fachliche wie auch methodisch-didaktische Inhalte und befähigt nach vollständigem Kursbesuch und erfolgreichem Abschluss sowohl das Unterrichten von Gruppen wie auch Einzelpersonen.

Ziele & Inhalte

Du erlebst mehrere Pilates Essentials-Lektionen und erkennst die Effizienz und Funktionalität dieser variantenreichen Trainingsform.
Du kennst die Geschichte und Grundlagen der Pilates- Methode sowie die 9 goldenen Regeln und befasst dich mit den mechanischen Prinzipien, die das Fundament des modernen Pilates-Trainings darstellen.
Du verfügst über ein umfassendes Pilates Essentials- Repertoire, das 33 Grundübungen beinhaltet und viele Regressionen, Progressionen, Variationen und Modifikationen mit einschliesst. Du kannst diese Übungen verschiedenen Altersgruppen und Niveaus anpassen.
Das Übungsrepertoire wird eingehend und gründlich besprochen. Du setzt dich mit der Bewegungsmechanik, der beteiligten Muskulatur sowie dem Nutzen jeder Übung auseinander, kennst die sichere und effiziente Ausführungstechnik und übst diese praktisch.
Du kennst die Pilates relevante Anatomie und Bewegungslehre in Verbindung mit dem Aufbau der Übungssammlung.
Du verfügst über das Know-How zum Thema Kernstabilisationstraining und erkennst die Bedeutung einer angemessenen Dehnfähigkeit und Gelenkigkeit.
Du wirst in die Pilates spezifische Unterrichtsmethodik und –didaktik, einschliesslich Lektionsplanung, eingeführt.

Handout
Ein umfassendes, bebildertes Kurshandbuch wird abgegeben.

art-of-motion_Pilates-Essentials.pdf

Kursdauer:

5 Tage

Vorkenntnisse:

Pilates Basics und Pilates Anatomie oder adäquate andere Ausbildungen.

Diplom:

Nach erfolgreich bestandener praktischer und theoretischer Prüfung erhältst du das Zertifikat „Pilates Essentials“ von art of motion training in movement®.

CECs:

Preis:

1.400,00 CHF

Rabatt:

Frühbucherpreis CHF 1.250,00 bei Anmeldung und Zahlung bis 6 Wochen vor Kursbeginn. Spezialpreis bei Buchung als Bestandteil eines Ausbildungspakets.

Kursdaten

Kursnummer	Kursbeginn	Kursende	Ort
PE CH-12-1 Pilates Essentials	09.03.2012	25.03.2012	Bern	> zur Anmeldung
PE CH-12-2 Pilates Essentials	01.06.2012	17.06.2012	Bern	> zur Anmeldung
PE CH-12-3 Pilates Essentials	05.10.2012	14.10.2012	Bern	> zur Anmeldung
PE CH-12-4 Pilates Essentials	26.10.2012	04.11.2012	Thayngen	> zur Anmeldung

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Referenzen

...Dear Karin & aom Team. I wish you wonderful Christmas and a very healthy and powerful 2012! Thank you again for your work!...

...Pilates Essentials Physio hat mir sehr viele Inputs für die Einzeltherapie gegeben...

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...die Kursunterlagen sind sehr professionell...

...vielen Dank, es war einmal mehr ein Erlebnis...

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